레이나의 자기계발 팁

최근에 유퀴즈에서 젠슨 황 CEO가 나온 편을 봤었는데요. 방송을 보면서 가장 기억에 남는 건 단 한 가지의 능력만 가질 수 있다면 어떤 능력을 가지고 싶냐는 질문에 ‘회복탄력성’이라고 답했던 장면이 기억이 나요.회복탄력성이 정확히 무엇인지, 어떻게 키울 수 있는지 찾아보다가 마인드부스트 PT를 알게 되었는데요. 3040을 위한 회복탄력성 프로그램이고, 강의와 그룹워크, 그리고 명상이 주 프로그램이라고 나와 있더라고요.평소에도 명상을 해오던 터라 더 관심이 갔던 것 같아요. 혼자 명상하는 시간을 넘어, 회복탄력성과 명상이 어떻게 연결되는지 배울 수 있는 기회가 될 것 같아 참여하게 됐어요. 회복탄력성은 어떨 때 높아질까? 마인드부스트 PT 수업에서 가장 먼저 배운 것은 회복탄력이 무엇인지였어요. 회복탄력..